Как правильно ставить цели. S.M.A.R.T.

Напомню, что вы можете прочитать мой обзор книги 7 навыков высокоэффективных людей, которую я советую друзьям и знакомым.  В этой записи я расскажу о том, как ставить цели. Что такое методика SMART. Приведу примеры и рассмотрю проблемы, с которыми вы можете столкнуться. Все коротко и по делу.

 Зачем ставить цели? 

Жизнь — это движение вперед. Вперед — это четко к определенным точкам(вещам, событиям, навыкам). Жизнь — движение к своим целям. Если их нет, вы существуете, а не живете. Очень категорично, не правда ли? Хотя многим существование очень по душе. Пойти завтра на рынок или приготовить вкусный завтрак — это не цели, это задачи. Представьте, что вы вышли в дальнее плавание не имея маршрута, компаса, не смысля в звездах, ветрах и течениях.  Куда вас приведет такое плавание?

Скорее всего вы будете просто плыть годами. Всю жизнь, может быть у вас будут остановки на красивых островах, может быть с вами будут хорошие попутчики и погода к вам будет благосклонна. Но в большинстве случаев, вы рискуете отдать свое судно на волю течений. По людски — посвятить себя суете и рутине.  Цели должны быть у каждого здравомыслящего человека. Эта запись поможет определить и  поставить их правильно.

Алиса: Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
Чеширский Кот: А куда ты хочешь попасть?
Алиса: Мне все равно…
Чеширский Кот: Тогда все равно, куда и идти.
Алиса: … только бы придти куда-нибудь
Чеширский Кот: Куда-нибудь ты обязательно попадешь, нужно только достаточно долго идти.

 Как ставить перед собой цели? 

Заведите блокнот или записную книжку, в которую вы будете выписывать свои цели и идеи. У меня есть вот такой блокнот. В нем я пишу все, чего хочу добиться и отмечаю комментарии и мысли.

Цель должна быть в утвердительном характере.

 Пример: 

« Я создам  компанию с оборотом миллионов долларов в год»
« Я буду бегать по 3 раза в неделю»
« Я стану директором промышленного направления»
« Я научусь печатать 200 знаков в минуту»
« Я выбираю здоровый образ жизни» достаточно долго идти»

Цель нужно разбивать на этапы и задачи.

 Пример: 

1. Цель. Написать свою книгу.
1.1. Изучить имеющиеся на рынке предложения по тематике.
1.2. Написать содержание и заголовки для разделов.
1.3. Найти дизайнера для создания макета обложки.
1.4. Договориться с редактором об условиях издания.
1.5. Написать первую главу книги и т.д.

Ко всем этим целям нужно еще добавить сроки. До какого времени вы хотите этого достичь.

Будьте готовы потерпеть неудачу

Ничего страшного, если ваша цель перестала быть актуальной. На этапе их создания, учтите всевозможные варианты.

 Пример:   Цель: выступить в ККЗ Украина в составе вокального ансамбля. Допустим, вы переехали жить в другой город. Поменяйте цель, найдите другой ансамбль и зал и продолжайте в том же духе.

Визуализируйте

Часто и много думайте о ваших целях. Примите за правило, каждый день уделять по 5-10 минут, что бы с закрытыми газами подумать о своих целях. Представте их до малейших деталей.  Лучше всего это делать утром или перед сном, но каждый день. Можно будет удивится, как меняется жизнь и эффективность, когда цели потсоянно перед глазами.

 Пример:  Цель — свой загородный дом. Представте как он будет выглядеть, нарисуйте у себя в голове планировку комнат, помечтатйте о детях, которые играют во дворе вашего нового дома, представте, как в ваш дом приходят друзья, подумайте какого цвета будут стены в ванной комнате. Творите, чувствуйте свою цель так, как будто вы уже ее добились. Ваш мозг начнет работать на других частотах. Способы для достижения результата будут появлятся ниоткуда.

 Smart цели 

Достижение цели зависит от её формулировки, и первый шаг к успеху дела — правильно сформированные цели. SMART цели — умные цели.

Согласно smart методике, цель должна быть: specific (конкретной), measurable (измеримой), achievable (достижимой), relevant (актуальной и реалистичной),  time-bound (ограниченный во времени).

 Пример  правильно составленной цели: купить новый Opel Corsa к новому году, добится повышения заработной платы на 500$ полгода, опубликовать статью в следующем номере глянцевого журнала.

 Детальный пример:  купить новый Opel Corsa к новому году. Вы конкретно осознаете, что вы должны купить. Результат данной цели можно измерить — наличие этого авто у вас. В ваших силах ее достигнуть, имея определнную зарплату или доход от бизнесса. Это не Bugatti Veyron за 1 000 000$(хотя некоторым эта цель вполне доступна). Реалистична ли эта цель? Да, если вы зарабатываете деньги, либо готовите продукт или товар, на котором вы заработаете на эту машину. Конечно, если вы школьник, и у вас пока совсем нет денег и заработка, но хотите Opel Corsa через 3 меясца, скорее всего данная цель будет не реалистичной для вас. По времени указано четко, к новому году. Это может быть и через месяц, год, два. Главное четко осознавать когда, иначе работа над достижением данной цели будет откладываться изо дня в день.

 Что дальше? 

Закройте на 10 минут глаза. Подумайте о чем вы мечтаете. Выбросьте все лишнее из головы. Сконцентрируйтесь на главном. Открывайте записною книгу и начинайте записывать и обдумывать цели. Потратьте свое драгоценное время, что бы научиться правильно формулировать свои цели. Это одна из наиболее рентабельных инвестиций. Желаю удачи. Делитесь записью с друзьями, подписывайтесь на обновления и оставляйте комментарии. Надеюсь эта статья оказалась для вас полезной.

Просмотр мотивирующих видео позволит вам начать работать над целями в замечательном настроении.

Как правильно ставить цели. S.M.A.R.T.: 2 комментария

  1. Отличный пост. Я, как обычно, со своими 5 коп.: «Я создам компанию с оборотом миллионов долларов в год» — «миллион», «ов» окончание лишнее. И еще, перед открывающей скобкой обычно оставляют пробел. p.s.: Можешь удалить этот коммент. 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *